みーさんのブログ

心を自由に♡健康な心と体のメンテナンス

2018-01-01から1年間の記事一覧

人を信じられない時

家族や親友など信頼しきっていた人に裏切られた経験はありますか? その悲しみはどうしたら癒えるのでしょうか。 相手をなぐり殺したいくらいの怒りが出ることもあるでしょう。 でもそれをすることでは、癒されるものではありませんよね。 じっと耐えて時間…

AI時代到来というけれど

様々なメディアで、これからのAI時代に備えての情報があふれるようになっています。 小学校や中学校からのお便りにも、 これからのAI時代に通用する人材育成の必要性を問いかける内容を見かけます。 AI時代に備えてパソコン教室を設置しました、とか授業に取…

ダイエットをするのならnTech

テレビでスーパーモデルのウォーキングを見ると、その引き締まったスタイルに惚れ惚れしてしまいます。 同等になれるとは思いませんが、何も努力しなくてもスタイルを維持できるのならいいなーと思ってしまいます。 運動と食事(栄養)でバランスをとるのも…

自分を責めてしまう方に

知り合いのお母さんのお話です。 そのお母さんには現在3人のお子さんがいますが、 実は一番下のお子さんの前に一人赤ちゃんがいて、 ちょうどお腹の中にいる頃、旦那さんが新しく事業を始められ、 上の二人のお子さんのお世話をしながら、旦那さんの事業の…

夫婦ケンカからみえた共通課題

ケンカ、というと仲が悪いから、意見が合わないから、相手が嫌いだからケンカになる、というイメージがあると思いますが、 実は、雨降って地固まる、ということわざがあるように、 相手に関心も何もなければそもそも近づかないし、ケンカにならないわけで、 …

お母さんに是非一番知ってほしいこと

子どもが生まれたら いいお母さんになろう、やさしいママになろう こんな風に接して、こんな風に育てたい 幸せに育ってほしい みんなに愛されて健康に育ってほしい 色んな思いを持ちながら子育てをされていますよね。 私もそうでした。 将来苦労しないように…

イライラ!もやもや!で、気づくこと

友人が嘆いていました。 「悪い人じゃないんだけど、言葉がきついなーと思うんだよね。 だからだんだん会うのが面倒くさくなるの。」 彼女は何気なく友人に話したことを、思いもよらない言葉で返されて落ち込んでしまったようなのです。 話を聞いてみると、…

目に見えない世界から①

不思議な体験をしました。 その日はお友達にお誘いを受け、夜のパイプオルガンのコンサートに行ってきました。 パイプオルガンというと、教会式の結婚式場にあったりしますよね。 こんな感じとか。 実は一度、大きなホールでの演奏を聞いたことがあり、もっ…

マイナス感情が苦しい時

人は誰でも、仕事や人間関係でイライラしたり、ムカムカしたりすることは多かれ少なかれありますよね。 例えば人間関係でそんな感情になる時、 どんな相手が苦手ですか? いつも不機嫌そうな人? ぶっきらぼうな人? 話しがつまらない人? 感情の起伏が激しく…

こんなはずじゃなかった、という前に

「こんなはずじゃなかった」この言葉を見ると、あー、、、という気持ちになります。 相手が喜んでくれるだろうと、相手に尽くしてきたつもりだったけれど、 相手は相手で全く違うことを期待していて、 お互いに裏切られた気持ちで関係性が悪化することってな…

美しいハーモニーを奏でるWin-win All win

次男の中学最後の合唱コンクールを鑑賞してきました。 毎年欠かさず足を運んでいますが、合唱っていいですよね。 何か月も前から、練習を積み重ね、最初は個人差があったりしても だんだんと、クラスが1つにまとまっていく。 結果にこだわらず、自分のパー…

怒りにまつわる話②

このテーマ、だいぶ間が空いてしまいました(>_第1回目はコチラ↓ miisan0502.hatenablog.com 自分自身を兄と相対比較し、両親の役に立てないできない存在なんだ、と自己否定し、 自分に対する悔しさや、役に立てないと思われている(と思い込んだ)寂しさや悔…

nTechで!個性を生かせる!チームプレイ

一言にチームプレイといってもいろいろありますが、 みんなで一つのプロジェクトを進めなければならないときに 様々な観点を生かしあいながら、お互いが納得いく方向性ですすめること。 理想だけれど、それがなかなか難しいってことが多いですよね。 多数決…

孤独を感じるあなたに 是非読んでもらいたいのです

こんな電話がありました。 明日から主人が出張なんです。海外に2週間なんです。 2週間もずっとテリー(犬の名前)と二人きり。 寂しくなってしまったら電話してもいいですか? 彼女は専業主婦。子供はいません。 実家も他県で電車を使って3時間かかるとの…

今一番すすめたいこれからの生き方

先日ママ友さんと、これからの人生何が一番気になるのかの話題になりました。 彼女は、特に今体調が悪いわけではないのだけれど、いかに健康でいられるかどうか、ということに関心があるとのこと。 でもね、、、と彼女は続けます。 今流行りのアンチエイジン…

自己肯定感を持てない日本人から自分が大好きな日本人へ②

なぜ、日本人は自分を素晴らしいと思えないんでしょう。 外国にいくと自分のことが好きだという人達に沢山出会えます。 その人たちは自分の国のことも好きだったりします。 日本では自分が嫌い、とか日本が嫌だといっている若者が結構いますよね。 でも本当…

家族の関係性はこれからどこに向かうのか?

先日久しぶりに会った友達と話していて、親の介護の話が話題に上りました。 ご両親ともに健在であったのだけれど、ある時、 お父様が転んで足を骨折してしまい自由に身動きが取れなくなったことから、お母様が介護をすることになり、そのストレスから今度は…

嫌な気持ちをとことん逆利用しよう!

人と自分を比べる時に自分の優位を覚えている以上に自分のほうが出来ない、ダメだ、と感じているほうを忘れなかったりしませんか? どうして私ってこうなんだろう、、とズーンと落ち込んでしまったり、自分よりできる相手にジェラシーを感じて素直になれなか…

「老いる」ということの新しいイメージが必要だと思った話

「老いる」ってなんだろう、と考えさせられる話を聞きました。 転んだことがきっかけで介護が必要な体になってしまったお父さん。妻に下の世話までしてもらわなくてはならなくなり、お父さんが嫌いだったと娘2人にもらした妻は看病疲れで気がおかしくなりそ…

人間だけが可能な事

家族が会社や学校に出かける平日は自分もあれやってこれやって、とテキパキしてるんですが 休日はみんなが家にいるせいかリズムが狂ってなんとなくのんびりしてしまいます。 主婦にとっては平日も休日もないはずなのに、モードが左右されてしまう。 天候にも…

マンネリの関係を出会った頃のように

旦那さんとの会話が減っていく、というご夫婦の悩みをたまにお聞きします。 「お皿洗ってくれないかな」と頼んでもいやいややっているのがわかるとこっちも気分が悪いのでもう頼むのやめよ、と思い次から無言で自分で洗ってしまうとか。そんなことからも会話…

「自分を肯定してくれる人、否定してくれる人」

妄想してみました。 自分を否定する人しか周りいなかったら…。 何を言ってもやっても否定。攻撃を受けて全人格を否定される。つらい。。。 存在できない苦しさを感じました じゃあ反対に 自分を肯定してくれる人しか周りにいなかったら…。 何を言ってもやっ…

相対的なしあわせと絶対的なしあわせ

日本の幸福度は、世界幸福度ランキングによると54位だそうです。1位はフィンランド。理由としては自然が豊富なことや、福利厚生が手厚いからと書かれていました。 このランキングの物差しでいう「幸福」でみたら日本は54位なのかもしれませんがそもそも幸福…

変化しないものが信頼できるというならば、、、。

「信頼できる人」ってどんな人だろう、ってふと考えました。 いつでもだれに対しても態度が同じで、安定・安心感がある人。 こんな人なら信頼おけるイメージでしょうか。 反対に条件状況で反応がガラリと違う人や 毎回言っていることが違う人には 不信を抱きそ…

「核爆弾」より恐ろしいモノ

日本人はよく平和ボケだといわれますが自分自身を考えても当てはまるところがあるなあ、と思います。 日本は特に治安も守られているし衣食住は一応足りているし戦争などで家族がバラバラになることもない。 つらいことがあっても悲しみや痛みを和らげる様々…

人と深いつながりの作り方

オトナになるとお友達を作るのが難しい、なんて言っている人もいますが 私の友人もそうぼやいている一人でした。 それなりには交友関係はある人だと思ってましたが、彼女曰く、 浅い友達ならいるけれど悩みを聞いてもらいにくいのだとか。もっと深い友達が欲…

「良い妻になろう」の落とし穴

新婚のお友達からこんな相談をうけました。 彼女は赤ちゃんが欲しいのですが、ご主人に言えません。 なぜかというと、仕事も忙しそうだし、子供が苦手だ、と前に聞いた気がするし。 一方、ご主人の方は、彼女にあれが食べたい、これが食べたいと食事のメニュ…

どんなことにもブレない中心軸を持つ

もうすぐ2歳のお子さんのいるママ友からの相談です。 子供の保険加入をどうしたらいいか悩んでいるそうです。 決めきれず不安になったので近所のママ友に聞いてみることにしたんですが その友達に「それは人に聞くことではないんじゃないかな。」と言われて…

宝くじで10億円あたったら?!

連日、友人と語りあう楽しい(妄想)時間。 続いては「宝くじで10億円あたったら?!」 長者番付にのるような富豪たちの資産は 1日数百万円のホテルに泊まっても一生で使い切れないくらいの額、ときいたことがあります。 一般ピーポーからすると10億円もそん…

生まれ変わって何かをしたい?

「生まれ変わったら何をしたい?」 友人と雑談をしていた時。 こう聞かれてあまり生まれ変わらなくてもいいなあ、と思ってしまった私です。 今の時代はお金がなかったら生きていけない世界だからお金に縛られる。 こうじゃなきゃいけない、というものも多す…